OMM - Online Mudra Meditation

19.04.2021

 

OMM – „Online Mudra Meditation“ für inneren Frieden und geistige Balance

 

Am Montag, den 19.4.2021 um 19.00 Uhr lade ich alle zu einer gemeinsamen Mudra-Meditation ein. Mudras sind (meistens) bestimmte Stellungen der Finger und Hände, bei denen aus durch die Aktivierung bestimmter Druckpunkte in Nervenbahnen und Meridianen zu positiven Wirkungen für Körper, Geist und Seele kommt.  Durch das gemeinsame Praktizieren führen wir die Energien zusammen, bündeln sie und vervielfachen dadurch die Wirkung. Aus dem gleichen Prinzip warum ein Heimspiel für die gastgebende Fußballmannschaft einen Vorteil bietet. Mit diesen  Mudras werden wir in der Meditation üben:

  1. „Anjali Mudra“ (Gassho) – Einstimmung und Begrüßung
  2. „Ganesha Mudra“ - Mut, Durchsetzungsfähigkeit, Überwinden von Hindernissen
  3. „Dharmachakra Mudra“ – Mudra des Dienens und der eigenen Wahrheit
  4. „Vajrapadama Mudra“ – Zuversicht, Aufheben jeglichen Zweifels
  5. „Lotos-Mudra“ mit Metta – Stabilität und liebende Güte
  6. Zazen – Sitzmeditation in der Zen-Tradition zum Abschluss

 

Wenn Du Dich zu dieser kostenfreien Mediation anmeldest, erhältst Du vorab per Email die Beschreibung der einzelnen Mudras per Email. Damit müssen während der Meditation keine langen Erklärungen erfolgen und wir können uns voll und ganz auf das Üben konzentrieren.

Je mehr wir werden können, umso wirksamer wird die Meditation sein.



Hinweis: Veranstaltung liegt in der Vergangenheit, keine Buchung mehr möglich.

Termine

  • 19.04.2021 um 19:00 - 21:00 Uhr, OMM - Online Mudra Meditation