Veranstaltungen

Auf dieser Seite ist eine Übersicht der Veranstaltungen aufgelistet.

 

Progressive Muskelentspannung für Schwangere

02. - 23.11.2020

Die progressive Muskelentspannung (PME) oder auch progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Aber auch weitere psychische und physische Umstände wie Ängste und Schmerzempfiundenkönnen mit PME gelindert werden. In eine Dissertation über den Einfluss von PME/PMR auf Schwangerschaft und Geburt von Dr. Friederike Weschenfelder aus dem Jahr 2012 heißt es u.a. abschließend „Die  vorliegende  Studie  zeigt,  dass  Schwangere  von  dem  ergänzenden  Angebot  eines PMR-Kurses zusätzlich zur normalen Geburtsvorbereitung profitieren können.“

In 4x2 Stunden werden wir uns Grundlagen erarbeiten, die PME mit 16, 7 und 4 Muskelgruppen üben, die PME alltagstauglich integrieren und spezielle Übungen zur Unterstützung von Schwangerschaft und Geburt kennenlernen und üben. Der Kurs findet an 4 aufeinanderfolgenden Montagen jeweils von 10.00-12.00 Uhr statt.


DatumAngebotfreie PlätzePreis (EUR)
02. - 23.11.2020 PME für Schwangereunbegrenzt80,00